Je revisite ma relation au sucre
mar. 27 nov.
|Rue de Cretta 2 - 1976 Premploz/Erde
Le temps d'une soirée pour faire connaissance avec le sucre, un ami qui ne nous veut pas que du bien.
Heure et lieu
27 nov. 2018, 19:00 – 21:30
Rue de Cretta 2 - 1976 Premploz/Erde
À propos de l'événement
Le temps d'une soirée pour faire connaissance avec le sucre, un ami qui ne vous veut pas que du bien ( on parle même parfois dedrogue douce aux effets durs).
Au programme :
• Qu’est-ce que le sucre ? Que sont les glucides ?
• Le sucre: de la racine aux fleurs : betterave, canne, coco, candi, stévia, fruc-tose, aspartame, sirop d'agave, xylitol…: Qu’est-ce qui les distingue ? Tous les sucres se valent-ils ?
• Qu’est-ce qui nous attire irrésistiblement vers la saveur sucrée ?
• Le sucre et sa consommation à travers l’histoire : de l'épice à l'aliment de masse
• Les sucres, la santé et le bien-être
o Pourquoi le sucre consommé en excès nous fatigue-t-il sur le long terme ?
o Qu’est-ce qui nous laisse penser que le sucre agit comme une drogue ?
o Un peu de physiologie : les organes en souffrance lorsque trop de sucre est consommé trop souvent
- Je prends soin de ma relation au sucre en activant les différentes clés de santé
o Je relooke mon assiette pour l’alléger en sucres
o La fausse bonne idée des faux sucres et des boissons "zéro"
o Les diètes NO SUGAR et IG BAS
o Je relooke mon caddie pour l’alléger en sucres
o J’apprends à déchiffrer les informations disponibles sur les emballages pour rendre visible le sucre contenu dans les aliments transformés.
o Je développe mon sens critique face aux messages publicitaires tels que "Sans sucre ajouté".
o De l’importance de faire le bilan : ici & maintenant
Informations pratiques :
- Public: tous les curieux et les curieuses dès 16 ans
- L’atelier peut accueillir 4 participant(e)s au maximum
- Finance d’inscription : 50.-
- Elle sera encaissée en début d'atelier - merci de prendre le montant exact.
- Elle comprend:
- • 1 atelier de 2.5 heures
- • De quoi vous désaltérer & solliciter vos papilles
- • Un support avec les notions clés
- • 3.- seront reversés aux docteurs rêves de la Fondation Théodora
- Annulation:
- En vous inscrivant, vous vous engagez à participer à cet atelier.
- En cas d’annulation dans les 7 jours qui précèdent l’atelier : vos avez la possibilité de vous faire remplacer par une personne de votre choix, dans le cas contraire la totalité de l'inscription sera due (versement IBAN).
- Au plaisir de passer ce moment en votre compagnie :-)
Bonus:
A l'issue de cet atelier, pour 30.-, vous avez la possibilité de débuter votre bilan de santé en réalisant tranquillement chez vous un profil bionutritionnel IOMET & une évaluation de votre profil d'addict aux sucres. Retrouvez plus de détails sur : www.grainesdeterriens.ch/bilans
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